מי הם הילדים שנוטים לסבול במיוחד מדחיית סיפוקים?
- ילדים הרגילים לקבל את מה שהם רוצים.
- שמקבלים הכל מתי שהם רוצים.
- שההורים שלהם עושים מאמץ לספק להם כל דבר במהירות.
- שלא רגילים להמתין לכלום.
- שברגע שהם כועסים ישר מנסים לרצות אותם עם חפץ, ממתק או מעשה שירגיע אותם.
- שלא יודעים לבקש יפה ולהמתין בסבלנות – הם חושבים שהכל מגיע להם והם חוטפים, כועסים וצועקים כשהם לא מקבלים.
איך מלמדים ילד לגלות סבלנות ואיפוק?
פעילות גופנית – ספורט היא פעילות נהדרת, שמעבר לכך שהיא בריאה היא גם מלמדת ילדים המון על דחיית סיפוקים. ילדים שלוקחים חלק בפעילות ספורטיבית לומדים להפסיד, לוותר, לשתף פעולה, להיות חלק מקבוצה, לחלוק, ועוד.
הקפדה על הכנת שיעורי בית ומטלות ביתיות – לילדים יש נטייה לדחות דברים שהם לא אוהבים לעשות: להכין שיעורים, לסדר את החדר ולעזור להורים במטלות הבית. חשוב מאוד לשלב את כל המטלות שיפתחו אצל הילד התנהגות אחראית ובוגרת, לשבח אותו על כך שעמד בהן ובכך להוכיח לו שהוא יכול, מסוגל, לחזק את הביטחון העצמי שלו וגם את תחושת האחריות והעצמאות שלו.
אל תחששו לאתגר את הילד – ילדים לעתים בורחים מדברים שנראים להם קשים מדי וההורים לפעמים מאפשרים להם, מתוך רצון להגן עליהם. כדאי וחשוב לאתגר את הילד, עד גבול מסוים כמובן, מתוך כוונה להראות לו שהוא יכול להצליח, שיש לו כישרונות חבויים שהוא לא מודע להם. התמודדות עם אתגרים מעמתת את הילד עם מגבלות, עם הצורך להפגין סבלנות וגם מפתחת אצלו דימוי עצמי חיובי ואמונה שהוא מסוגל להרבה יותר ממה שהוא חושב.
התנהלות נכונה עם כסף מגיל צעיר – אם תקנו לילד כל דבר שהוא רוצה, מתי שהוא רוצה (וזה לא משנה בן כמה הוא) הוא לא ילמד להעריך כסף, את הדברים שאתם קונים לו וגם לא ידע לדחות סיפוקים. אם תתנו לילדים דמי כיס מגיל צעיר ותלמדו אותו לחסוך, להתנהל נכון, לקנות דברים בכוחות עצמו, לשמור עליהם ולהעריך אותם – הוא ילמד המון על היכולת שלו להתאפק, ייהנה יותר מהרכישה, יעריך אותה, ישמור עליה וההתנהלות הכלכלית הנבונה תלווה אותו גם בבגרות.
פשוט תלמדו אותם להמתין – לפעמים הורים נותנים לילדים הכל ומהר כדי להימנע מויכוחים, מבכי ובלגן. אבל זו טעות, כי כך הילד לומד שעם קצת צעקות הוא מקבל כל דבר וגם לא לומד דבר על סבלנות, התמודדות עם תחושת תסכול ולא מצליח לווסת את הרגשות שלו. לא יקרה כלום אם הילד יחכה מעט עד שתתפנו לשחק איתו אם אתם חייבים לסיים את עבודתכם, אם הוא ימתין מעט עד שתסיימו להרדים את האח הקטן בטרם תוכלו להתפנות רק אליו ולתת לו את מלוא תשומת הלב המגיעה לו, אם תלמדו אותם להעסיק את עצמם כשמשעמם להם ולא תרוצו לבדר אותם, אם תתנו להם להתמודד לבד עם הרכבת פאזל או בניית מגדל ולא תרכיבו עבורם רק בשביל להגיע לסוף.
הסבירו את ההיגיון – זה לא משנה באיזו פעולה נקטתם כדי ללמד את הילד להמתין, לגלות איפוק ולחכות בסבלנות, הכי חשוב זה להסביר את ההיגיון העומד מאחורי הדברים כדי שהילד יידע מה המטרה של אותו צעד ולא יחשוב שאתם סתם מתעלמים ממנו או מנסים לגרום לו לתסכול. תמיד כדאי ללוות את הפעולה שלכם בהסבר כגון: אם אסיים לעבוד יהיה לי הרבה זמן לשחק איתך ואהיה רגועה או אם תאפשר לי לסיים לקלח את אח שלך אוכל להקריא לך סיפור בשקט מבלי שהוא יפריע לנו או אם תבכה ותנדנד אני לא אעזור לך להכין שיעורים כי ככה אתה לא מספיק מרוכז, כשתירגע תקרא לי או כשתסיים להכין שיעורים תוכל לצאת לשחק עם חברים, כי אחר כך תהיה עייף מדי.
הדרכת הורים להעצמת סמכות הורית ותרגול דחיית סיפוקים
במסגרת הדרכת הורים ניתן לקבל כלים שיעזרו לכם לבנות סמכות הורית מול הילדים, כזו שתגדיר אצל מי נמצאת השליטה בבית, מי קובע את החוקים, הזמנים והדרך. סמכות הורית היא הבסיס להרבה מאוד מהקונפליקטים שהורים נתקלים בהם בקשר עם הילד, כשהילד מנסה להראות שהוא השולט, עצמאי, קובע וההורה מנסה להציב גבולות מצד אחד ולחזק את הילד מצד שני.
במסגרת הדרכת הורים ניתן ללמוד כיצד לשלב בין הצבת גבולות לבין מתן תחושת שליטה ועצמאות לילד, ההורה לומד כיצד לתת חיזוקים חיוביים על התנהגות חיובית של הילד, כגון: דחיית סיפוקים, הפגנת איפוק, שליטה עצמית במצבים בעייתיים ועוד.
בנוסף, יכול ההורה ללמוד על המזג של הילד שלו, אם הוא ילד שנוטה להתעצבן מהר ולהגיב בזעם הוא יכול ללמוד איך להרגיע אותו, להתמודד עם הכעס והתסכול ומצד שני לא לאבד שליטה בעצמו.
צריכים להתייעץ? בואו לקבוע הדרכת הורים עם פסיכולוגים מומחים >>
