חיפוש ייעוץ אונליין
מצא מומחה לייעוץ אונליין
גם ילדים ובני נוער סובלים מבעיות והפרעות נפשיות ופסיכולוגיות שונות, ממש כמו מבוגרים. גם הם סובלים מדיכאון, חרדה, לחץ, מתח. גם הם מתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז, עם אובדן וכאב, עם הפרעות אכילה ומחלות קשות. גם ילדים מתמודדים עם בעיות חברתיות ועם בעיות תקשורת בתוך מסגרת המשפחה. הם סובלים מפוסט טראומה בעקבות אירועים שונים שחוו ואפילו מהפרעה טורדנית כפייתית (OCD).
איך תעזרו לילדים עם חרדה? צפו בסרטון:
קיימות שיטות שונות לטיפול בכל אותם מצבים אצל ילדים ובני נוער: הדרכת הורים, טיפול רגשי, טיפול משפחתי, טיפול פרטני, טיפול קבוצתי וגם – טיפול CBT – טיפול התנהגותי קוגניטיבי בילדים.
מה זה טיפול CBT לילדים ואיך הוא עובד?
טיפול סי בי טי לילדים הוא טיפול קצר מועד תחום בזמן (לרוב בין 5 ל-16 מפגשים בלבד), המסייע לילד להתמודד עם קושי רגשי ו/או התנהגותי על ידי התמקדות במה שהילד עושה, עשה, חושב ומרגיש, כדי לשנות את דפוס החשיבה שלו ואת ההתנהגות הבעייתית.
במהלך הטיפול מארגנים מחדש את דפוסי ההתנהגות שגורמים להתנהגות בעייתית או לתגובה רגשית שלילית אצל הילד ומנסים להחדיר לילד מחשבות ואמונה חיובית. מנסים לגרום לו להאמין בעצמו, להוציא מראשו מחשבות שליליות הפוגעות בתפקודו, בצרכים שלו או ברצונות שלו ומפנים מקום לכל מה שחיובי ויעזור לו לפתח מוטיבציה, לפרוח, להאמין בעצמו, בתחושת השייכות שלו, ביכולות שלו ועוד.
בטיפול CBT מאפשרים לילד להתמודד עם אתגרים שונים, מהם הוא חש מאוים בדרך כלל, כדי לעזור לו, בצורה מבוקרת, להסיר את החומות והחששות ולגלות את הכוחות שיש בו להתמודד עם אותם מצבים. המטפל מספק לילד טכניקות וכלים להתמודדות ומלמד אותו להתמודד גם באמצעות שימוש במשחקים, עבודות יצירה ועוד.
בנוסף, ילמד הילד טכניקות מיוחדות להרפיה והפגת המתח, שיעזרו לו לשלוט בעצמו כאשר הוא מתמודד עם מחשבות טורדניות, מצבי לחץ וחרדה, ועוד. במהלך הטיפול הילד יתרגל את הדברים שלמד בהדרגה ויוכל ליהנות מהשינוי. לדוגמה:
- ילד שפוחד מבעלי חיים יתחיל להיחשף בהדרגה לבעלי חיים.
- ילד שפוחד לישון לבד יתחיל לישון לבד בהדרגה.
- ילדה שחוששת ממקומות הומי אדם תתחיל להסתגל בהדרגה למקומות שיש בהם יותר אנשים.
