חרדה בהריון- הסבר כללי
חרדה היא תגובה טבעית ללחץ ויכולה להיגרם ממגוון גורמים במהלך ההיריון, כולל שינויים הורמונליים, שינויים באורח החיים ודאגות לגבי בריאותך או התפתחות התינוק. ההערכה היא כי עד 15% מהנשים ההרות חוות תסמיני חרדה או הפרעות במהלך ההיריון בעוצמות שונות.
חלק מתסמיני החרדה הנפוצים במהלך ההריון כוללים:
- דאגה או פחד מוגזמים לגבי בריאות התינוק או לידה
- נדודי שינה או שינה מופרעת
- קושי להתרכז או לקבל החלטות
- חוסר שקט או עצבנות
- התקפי בכי ותסכול
- מתח בשרירים ואי נוחות פיזית
הבדיקות הרבות במהלך ההיריון מדגישות ונותנת להורים תחושה של חוסר שליטה: עד כמה אינם שולטים במצבו ובריאותו של העובר. הדאגות והחששות האלו גוברות בעיקר אצל זוגות ונשים שחוו הפלות או קושי מתמשך בכניסה להריון, ואז כאשר מתפתח הריון נוצר מפלס גבוה של דאגות, פחדים וחששות בכל בדיקה. האישה מפתחת חשש וחרדה לקראת בדיקה, כאשר מגיעות התוצאות היא נרגעת לתקופה קצרה ואז מתחילה לפתח חרדה וחשש לקראת הבדיקה הבא.
החרדות מלוות כל שלב בהריון (בעיקר בשליש הראשון והאחרון), יחד עם זאת לא רק בהריון, מעל 50% מהנשים חוות דכדוך לאחר הלידה (לפעמים יותר מ-50%).
כמעט 2 מכל 10 נשים חוות דיכאון לאחר לידה ברמות שונות.
חשוב לציין, ולא מתוך כוונה להפחיד, אך נשים שלא יצליחו להתמודד עם החרדה, ויחוו חרדות קשות בהריון (יזניחו את הטיפול בחרדה), יגידו לעצמן: "אין מה לעשות זה חלק אינטגרלי מלהיות בהריון" יכולות למצוא עצמן בלידה מוקדמת.
לאישה בזמן ההריון יש שיח פנימי מתמשך, הכולל שאלת שאלות אינסופית:
- איזה אמא אני אהיה ?
- אולי אני לא בשלה להיות אמא ?
- אולי מוקדם מידי/ מאוחר מידי להיות אמא ?
- האם לעובדה שאני מעשנת או שעישנתי תהיה השפעה שלילית על התינוק ?
- האם הגנים שלי יעברו לתינוק (בעיקר אם יש מחלות תורשתיות)
- שאלות רבות לגבי בריאות העובר והתינוק, "מה יקרה אם"
- האם הבן זוג שלי יהיה אבא טוב ? עד כמה צפויים לנו קשיים בזוגיות בעקבות לידת התינוק?
- ועוד.
