מהו טיפול CBT לילדים?
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא גישה טיפולית ממוקדת ומבוססת מחקר המתמקדת בזיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות שאינן משרתים טוב את הילד, והכוונה כיצד לשנותם לצורת חשיבה ופעולה יעילות יותר.
הטיפול נועד לעזור לילדים ובני נוער להתמודד עם אתגרים רגשיים כמו:
- חרדה
- דיכאון
- הפרעות קשב וריכוז
- הימנעות
- קשיים חברתיים
- קשיים התנהגותיים
ועוד,
באמצעות פיתוח מיומנויות וכלים שניתן ליישם במצבים שונים.
למי מתאים טיפול CBT?
הטיפול מתאים לילדים בגילאי בית הספר היסודי ועד גיל ההתבגרות, שיכולים לבטא ולהסביר את עצמם באופן מילולי, שיש להם מוטיבציה להגדיר ולהתמודד עם הקשיים שלהם, ושנכונים לפגישות טיפוליות שבהן מדברים ישירות על האתגרים ועובדים על שינוי.
איך מתבצע הטיפול?
במרכז גרתי ברעננה הטיפול מתבצע באווירה נעימה ומזמינה, המאפשרת לילד להרגיש בנוח.
במהלך המפגשים משולבת שיחה על חייו של הילד, ולעיתים, בהתאם לצרכיו האישיים, אנו משלבים גם משחק ויצירה ככלי טיפולי.
כל מפגש מותאם באופן אישי לילד ולמצבו הרגשי, תוך התמקדות במתן כלים פרקטיים להתמודדות יומיומית.
הטיפול כולל עבודה פעילה על זיהוי דפוסי חשיבה לא מועילים, תרגול כלים להתמודדות עם אתגרים, ומעקב אחר השינויים שמתרחשים.
הצוות המטפל במרכז גרתי ברעננה
צוות המטפלים במרכז גרתי הוא צוות מנוסה ומוסמך (כל מטפל הוסמך בתחום הכשרתו הספציפי). המטפלים שעוסקים ב-CBT במרכז גרתי עברו הכשרה מקיפה בטיפול CBT בילדים ונוער ולכל אחד מהם תחומי התמחות נוספים בטיפול רגשי או ייעוץ.
מטרתנו היא להציע למטופלים טיפול ממוקד, המעניק להם כלים מעשיים שיאפשרו להם להתמודד באופן עצמאי עם האתגרים שהם חווים בחיי היומיום.
במרכז גרתי, מטפלי ה-CBT משתמשים במגוון כלים טיפוליים על מנת לעזור לילדים ולבני נוער לפתח מיומנויות להתמודדות עם אתגרי היום-יום.
הכלים כוללים:
- שיחה טיפולית: מפגשים בהם המטפל והילד משוחחים על חוויות וקשיים יומיומיים, ומנסים לזהות ביחד דפוסי חשיבה והתנהגות שמונעים מהילד הצלחה והתקדמות בהתאם למטרות שהגדיר.
- מתן שיעורי בית: הילד מקבל מהמטפל משימות לתירגול בבית, כדי ליישם את הכלים שנלמדו במהלך הטיפול, ולתרגל התמודדות עצמאית במצבים שונים שהוא מתקשה בהם.
- קלפים טיפוליים: קלפים המעודדים שיחה, הבעה רגשית, ודרכים שונות של התמודדות עם אתגרים, בצורה משחקית ומהנה.
- רשימות וטפסים: הילד ממלא טפסים ורשימות העוזרים לו לעקוב אחר התנהגותו וצורת החשיבה שלו.
- סולמות לדירוג עצמי: כלים שמסייעים לילד לדרג את רמת הקושי או החרדה במצבים שונים, ולזהות שינויים המתרחשים אצל הילד לאורך זמן.
כל אלו יוצרים טיפול ממוקד ואפקטיבי, שמוביל את הילד לקראת תפקוד טוב יותר.
